뇌를 젊게 유지 (1) 썸네일형 리스트형 뇌를 젊게 사는법, 이렇게 생활하면 뇌의 젊음을 유지 할수 있다. "나이는 숫자에 불과하다" - 젊게 사는 방법과 뇌 건강을 유지하는 사례 및 방법 "나이는 숫자에 불과하다"는 말은 나이가 신체적, 정신적 한계를 의미하지 않는다는 것을 강조합니다. 나이와 관계없이 활기차고 젊게 사는 방법에는 여러 가지가 있으며, 이를 통해 신체뿐만 아니라 뇌까지 젊게 유지할 수 있습니다. 아래에서 그와 관련된 사례와 젊게 사는 방법을 제시합니다.1. 나이와 무관한 성취 사례들1) 에스더 멜러 (Esther Meller):에스더 멜러는 90세가 넘었음에도 불구하고 뇌의 기능이 20대 수준을 유지한 것으로 밝혀졌습니다. 그녀는 지속적으로 새로운 것을 배우고, 책을 많이 읽고, 사회적 활동에 참여하며, 규칙적인 운동을 유지했습니다. 사후 뇌 검사 결과, 외형적으로는 90대였으나 기능적으로.. 이전 1 다음
